一般的なトレーニングの定義とファシアの関係

世界大百科事典第２版ではトレーニングを「環境や運動刺激に対する人体の適応性を利用し、身体運動を行うことによって意志力を高めた人間の体力を高めること」と定義しています^１）。ここでいう体力とは「ストレスに耐えて、生を維持していく体の防衛能力と、積極的に仕事をしていく体の行動力」と定義されています^２）。上記の定義にもあるように体力には、健康に生活するための防衛体力（感染症などの病気に対する抵抗力）と運動をするための行動体力（身体を動かすために必要な基本的な能力）が存在します^３）。また、体力の構成要素には身体的要素だけでなく精神的要素も含まれています（図１）^２）。

上記に示す「体力」を高めるための手段が「トレーニング」であり、体力の身体的要素を構成する各器官の形態や機能は、骨や筋、神経や血管、リンパや脂肪など様々な体組織に由来しています。そして、これらの体組織を覆い、接続し、情報伝達を担う線維性の立体網目状組織^５）として、全身に存在しているのが「ファシア」です。つまり、ファシアの機能は身体要素としての行動体力と防衛体力の維持・向上に必要な基礎となる部分であり、ファシアの機能低下が身体的要素から見た体力の低下や、それに伴う疾病発症の原因となり得ることが予想できます。また付随して精神的要素から見た体力への影響も生じる可能性もあります。したがって、ファシアは体力の低下を予防すること、または低下した体力を回復させるためのトレーニングを行う上で重要視すべき構造物であると考えています。

既存のトレーニングの定義では、体力を高めるために身体運動を行うとされています。これは、筋骨格系や呼吸器系、循環器系など、トレーニングの対象を器官系としたものです。

当研究会では、各組織や器官が器官系として機能するためのネットワーク形成を担うファシアに視点を向け、体力向上の手段として「ファシアトレーニング」を提唱しました。そして、このファシアトレーニングを「体組織への機械的刺激に対する人体の適応性を利用し、ファシア(筋膜や神経・血管周囲の結合組織、脂肪など)の持つ機能特性の改善を期待する手段や過程の総称」と定義しています。つまり、ファシアの機能特性の改善を期待する機械的刺激であれば、運動療法に限らず、対象者にとって受動的である徒手療法や、物理療法における電気刺激なども含め、全てがファシアトレーニングに該当します。

多職種で取り組む段階別ファシアトレーニング